Cupones Caliente de la semana!
Archive for Mi Vida
Cuponeando Live: Salmón Empanizado con vegetales rostizados
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INGREDIENTES
1 lb de papas nuevas o rojas, lavadas y cortadas
3 cucharadas de aceite de oliva “light”
1/2 lb de espárragos, cortados en pedacitos de 1 pulgada
2 cucharadas de “Italian Herbs Seasoning”
sal y pimienta a gusto
4 pedazos de filete de salmon (de 6 oz)
1 taza de migas de pan “panko”
1 cucharadita de orégano molido
1 cucharadita de paprika ahumada
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de cebolla en polvo
INSTRUCCIONES
1- Pre caliente el horno convencional a 400°F.
2- En una bolsa plástica (como las ziploc) mezcle el aceite de oliva con las especias. Eche las papas en la bolsa y menee las papas hasta que estén cubiertas de aceite.
2- En un envase de cristal para hornear llano de 10″ x 14″ Hornee por 15 minutos. Las papas van a comenzar a dorarse en su parte inferior (las orillas). A los 15 minutos, mueva las papas en el envase y hornee por otros 10 a 15 minutos hasta que estén doradas por todas partes.
3- Mientras tanto, en envase mediano combine los trocitos de espárragos con el aceite de oliva y las especias italianas.
4- Sazone el salmón con sal y pimienta a gusto.
5- En un envase llano combine las migas de pan “panko” con la paprika ahumada, el orégano molido, polvo de cebolla y polvo de ajo.
6- Cuando los otros 10 a 15 minutos hayan pasado, remueva el envase del horno. Agregue y combine los trocitos de espárragos con las papas y muévalos hacia una esquina del envase para hacer espacio para el salmón.
7- Agregue el salmón y regrese el envase al horno. Hornee por alrededor de 10 a 12 minutos o hasta que el salmón se haya cocinado por completo. Sabra que el salmón esta cocinado cuando esta firme al tacto y cuando usa un tenedor se desmerenuza.
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Sorteos en la Blogosfera – 3-10-2010
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Esta semana en Cuponeando tenemos dos sorteos:
- Gana una canasta de productos Crisco
- Gana una tarjeta de regalo a la familia de supermercados de Kroger valorada en $25
Todos los miércoles tendré este linky por si estas promoviendo un sorteo en tu blog lo puedas compartir con las/los lectores de Cuponeando. Tienes algún sorteo en tu blog que quieres promover? Entra tu información en el linky!
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Visita a Walgreens – 3-7-2010 ~ Ahorros de 94%
Posted by: | CommentsBueno, hoy fuimos a Walgreens y no tuvimos éxito en conseguir permiso para grabar en la tienda 
Así que lo mas cercano a hacer un vídeo de mis compras es sacando retratos de los productos que compramos. Espero esto les ayude a visualizar como usar cupones.
Tenia hasta hoy para usar 2 Register Rewards antes de que se me vencieran. Asi que esto fue lo que compre:
Gastado: $1.69
Ahorros: $25.89 ó 94%
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Marzo 6: Taller para niños en Home Depot
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Home depot ofrece talleres gratis para niños y niñas de 5 a 12 años de edad. Las clases son el primer sábado de cada mes entre 9:00 am y 12:00 pm
Este sábado los pequeñines estarán trabajando en hacer un pluviómetro.
Para mas informacion visita a Home Depot.
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Mamavation: Pueden creer que ya comenzó Marzo 2010
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Wow, ya se ha ido 17% del año, no lo puedo creer. En términos de ahorros este año comenzamos muy bien. Aunque debo confesar el que mi marido viaje por su trabajo me esta ayudando a que no tengo que pensar en que cocinar para dos cuando el no esta. Esto, por supuesto, ha presentado otros desafíos como el descuidar mis comidas, el recostarme de comida “junk” y no hecharle ganas al ejercicio. Hace varias semanas me uní al grupo de apoyo de Bookieboo: Mamavation.
Esto cambia hoy ya que voy a participar en varios eventos a finales del mes de abril y cuando me pidieron el tamaño que visto de blusas di uno mas pequeño del que actualmente visto. Si, me encanta sentir la presión de un reto, ya que así veo esta situación como un reto para que me motive a ejercitarme. Esta semana baje 1 libra pero no tome medidas. Así que vamos a ver como nos va…
[English Version]
Wow, can you believe that 17 % of the year has already gone by. In terms of savings this year had a great start and we are doing very well. Though I must confess the fact that my husband is traveling a lot for work helping our grocery budget and also that I don’t have to think about what to cook for two when he’s not home. This, certainly, has presented other challenges like neglecting my diet, having a little more junk food than I should and exercising hard enough. Several weeks ago I joined the group of Bookieboo’s support: Mamavation.
This changes today since I am going to take part in a couple of events at the end of April and when they asked me for my shirt size I gave one smaller than I wear right now. Me loves a good challenge and feeling the pressure so I’m crossing fingers that this is what I need to get me going exercising once again. Lost a pound this week but I conveniently “forgot” to take measurements. So, here’s to a better week!
