Lunes de menú: Plan de comidas para la semana del 7 de enero

menu plan plan de comidas para la semana

Sígueme en Instagram para que veas mis comidas y nos motivemos unas a otras a comer más saludable y hasta perder unas cuantas libras que tenemos de más.

Esta es la segunda semana de ejercicios y aunque a veces me duele hasta los huesos ¡ja! estoy contenta de poder seguir creando este hábito de cuidar mi salud a tráves del ejercicio.

En este video te hablo de lo que compré esta semana:



Las comidas de esta semana son un poco aburridas pero aún estoy “jugando” con las calorías que como a diario. Por ahora, estoy contando todo y cocinando un poco más para mi esposo.

[table id=7 /]